Gilla den gärna så missar ni inga tips och utlottningar!
På Victus Medicals Fb sida kör vi just nu en julkalender och jag tänkte dela med mig av lucka 19 till er. Vill ni kolla andra tips och ha koll på dom som kommer. Hittar ni FBsidan HÄR
Lucka 19:
– Träning gör att man ökar det viktiga tillväxthormonet eller HGH (human growth hormone) som det också heter. HGH minskar vid ökad ålder och minskad träning.
Dessutom så minskar man stresshormonet kortisol vilket är bra i massa olika syften.
HGH har bl.a. denna inverkan på kroppen:
* Mindre rynkor, slätare hud
* Hålla kroppen slank
* Högt HGH gör det svårare att lägga på sig fettmassa
* Stärker skelettet
* Stärker de inre organen
* Snabb tillväxt av hår och naglar
* Bättre blodcirkulation (som vi redan skrivit)
* Bra blodvärden
Träning tre timmar i veckan gör oss tio år yngre biologiskt sett, visar viss forskning. Du mår bättre, blir piggare, motverkar depression och ångest. Dessutom så är träning anti-inflammatoriskt, träning fungerar smärtlindrande och stärker kroppens inre funktioner. Ja egentligen kan listan göras hur lång som helst men vi nöjer oss såhär idag.
Så infria nyårslöftena redan nu med att springa iväg till gymet!
Här kör tjejerna på Victus marknadsavdelning ett jättekul pass ihop.
