Blogginlägg 1: ”Mina morgonrutiner som sätter tonen för dagen”
Hej fina ni,
Jag älskar att börja dagen på ett sätt som får mig att känna mig lugn och fokuserad. Det är lätt att stressa igenom morgonen, men jag har lärt mig att om jag ger mig själv lite extra tid på morgonen, så påverkar det hela dagen positivt.
Min morgon börjar med en stor kopp kaffe – en riktig klassiker, eller hur? Men det är något med den där första koppen som alltid känns speciell. Jag försöker att inte scrolla på telefonen under tiden, utan istället använda stunden för att planera dagen i huvudet eller skriva ner tankar i min journal.
Efter kaffet gör jag alltid något för kroppen. Det kan vara ett kort yogapass hemma, en promenad ute eller bara några minuter stretching. Det är inget avancerat, men det gör att jag känner mig piggare och mer närvarande.
När det kommer till frukost är jag besatt av smoothiebowls just nu. Att toppa dem med färska bär, nötter och lite honung gör mig lycklig varje gång. Plus att det känns som en lyxig start på dagen, även om det går snabbt att fixa.
Jag tror att hur vi börjar dagen sätter tonen för hur resten av dagen kommer att kännas. Har du någon morgonrutin som du älskar? Dela gärna dina bästa tips med mig – jag vill alltid hitta nya sätt att förbättra mina morgnar!
Kram,
Fannyalexandra
Blogginlägg 2: ”5 saker jag är tacksam för just nu”
Hej kära läsare,
Livet kan ibland kännas hektiskt och överväldigande, men jag försöker alltid stanna upp och påminna mig själv om allt jag har att vara tacksam för. Här är fem saker som gör mig glad just nu:
- Familj och vänner. Det är så lätt att ta våra nära och kära för givna, men jag är så tacksam för de människor som alltid finns där för mig. Ett telefonsamtal med en vän eller en middag med familjen kan göra hela veckan bättre.
- Hösten. Jag vet att många tycker att hösten är mörk och trist, men jag älskar den! Lövens färger, de mysiga kvällarna med tända ljus och känslan av nystart – det är min favorittid på året.
- Musik. Just nu är jag besatt av en spellista som jag skapat med lugna låtar för regniga dagar. Musik har alltid varit mitt sätt att koppla av och samla tankarna.
- Min hälsa. Jag påminner mig själv varje dag om att vara tacksam för en kropp som fungerar och orkar med allt jag vill göra. Att ta hand om sig själv är så viktigt, både fysiskt och mentalt.
- Små ögonblick. Som att skratta med någon jag tycker om, känna doften av nybakat eller bara få en lugn stund för mig själv. Det är ofta de små sakerna som gör störst skillnad.
Vad är du tacksam för just nu? Berätta gärna – jag älskar att höra hur andra hittar glädje i vardagen.
Stor kram,
Fannyalexandra
Blogginlägg 3: ”Hur jag hittar inspiration när jag känner mig låg”
Hej fina ni,
Vi har alla de där dagarna när det känns som att energin är slut och kreativiteten ligger på noll. Jag har haft många sådana dagar nyligen, men jag har också lärt mig att hitta små sätt att komma tillbaka till inspirationen.
En av mina favoritsaker att göra är att ta en promenad i naturen. Det låter kanske klyschigt, men att andas in frisk luft och titta på omgivningen hjälper mig att rensa tankarna. Jag försöker alltid lämna telefonen hemma för att verkligen vara närvarande.
Jag älskar också att läsa eller lyssna på något inspirerande. En bra bok, en intressant podd eller till och med en film kan ge mig nya idéer och få mig att se saker ur ett annat perspektiv. Just nu läser jag Big Magic av Elizabeth Gilbert – den är så motiverande!
Om jag verkligen inte hittar motivationen, försöker jag göra något kreativt utan att sätta för höga krav. Det kan vara att skriva några rader i min dagbok, fota något vackert eller till och med måla, trots att jag inte är särskilt bra på det.
Hur hittar ni inspiration när det känns tungt? Dela gärna era tips – jag tror vi alla kan behöva lite extra pepp ibland.
Stor kram,
Fannyalexandra
Läs även: Falsk Sanning Ystad Blogg
Blogginlägg 4: ”Mitt bästa tips för självkärlek”
Hej vänner,
Självkärlek är ett ord vi hör ofta, men det är inte alltid så lätt att veta hur man praktiskt tar hand om sig själv. Jag har själv haft perioder när jag glömt bort att prioritera mig själv, men med tiden har jag lärt mig att självkärlek handlar om små handlingar varje dag.
För mig börjar det med att lyssna på vad jag behöver. Det kan vara att ta en paus när jag känner mig stressad, säga nej till saker som inte känns rätt, eller bara unna mig något som gör mig glad. Självkärlek är inte alltid spa-dagar och choklad – ibland handlar det om att sätta gränser och ta hand om sitt inre.
En annan sak som hjälpt mig är att skriva dagbok. Att få ner tankar och känslor på papper hjälper mig att bearbeta och förstå mig själv bättre. Jag försöker också skriva ner saker jag gillar med mig själv – det kan kännas konstigt i början, men det är så stärkande.
Slutligen försöker jag omge mig med människor som lyfter mig. Att ha personer i sitt liv som ger energi och inte tar den är en viktig del av att känna sig stark och älskad.
Hur visar ni självkärlek i er vardag? Dela gärna era bästa tips – vi kan alla inspirera varandra till att må bättre.
Kram,
Fanny
Blogginlägg 5: ”Mina mål för nästa månad”
Hej kära läsare,
Jag älskar känslan av att sätta nya mål, oavsett om det är för en dag, en vecka eller en månad. Det är något med att ha en tydlig riktning som gör att jag känner mig motiverad. Här är mina mål för nästa månad:
- Få in mer rörelse i vardagen. Jag har varit lite lat med träningen på sistone, så jag vill komma tillbaka till att röra på mig regelbundet. Det behöver inte vara hårda pass – promenader och yoga räcker för att få igång energin.
- Läsa mer. Jag har flera böcker på min lista som jag vill ta mig igenom. Att läsa är som terapi för mig, så jag vill prioritera det mer.
- Lära mig något nytt. Jag funderar på att börja lära mig ett nytt språk eller kanske ta en kurs i fotografering. Att utvecklas och lära sig nya saker är så givande.
- Fokusera på sömn. Jag har en tendens att scrolla på telefonen alldeles för sent på kvällarna, vilket påverkar min sömn. Nästa månad ska jag försöka lägga undan telefonen minst en timme innan jag går och lägger mig.
Har ni några mål för nästa månad? Dela gärna – jag älskar att höra hur ni tänker och vad ni vill fokusera på.
Kram,
Fannyalexandra
