Igår på kost föreläsningen så lärade jag mig massor, bland annat att för mycket protein kan ge njurproblem, och insåg hur mycket protein jag plus väldigt många jag känner överkonsumerar, varierad kost är helt klart det jag skulle rekommendera som personligtränare och privat person. Sen kan man gå in på detaljer om jag har enskilda kunder
