Våra planer för dagen blåstes av i samma sekund som dottern blev sjuk i natt. Från det ena till det andra på bara någon minut. Det är livet som förälder det!   Så denna förmiddag betyder ett eventuellt magsjukt barn samt regn utomhus.  Livet alltså…

Jag har underhållt mig själv med ett träningspass i vardagsrummet.  Jag noterade att det är drygt 60 dagar kvar till Beach 2016 och Thailand,så nu är det bara att lägga i en extra växel.

Söndagens träningsprogram blev med detta som inspiration :

Reversed crunches,  push ups,  mountain climbers,  windshield wipers samt squats.  Men även detta träningspass :

Plankan , high knees,  jump squats,  bicycles. ….. Jag la till squats på ett ben, utfallsgång samt biceps, triceps och axlar med mitt gummiband.

Jag hoppas kunna ta mig ut på en promenad senare också. Om så fallet blir kommer dagen kännas ok trots allt. Hepp hepp!