Jag har slarvat med maten den senaste tiden. Jag tror det har att göra med min inre stress; jag är sån som tröstäter. Nu talar jag inte om att tröstäta godis och chips utan att jag ”unnar ” mig mat som min mage inte klarar av. Och vad händer då? Jo, jag får ont i magen, magen blir uppblåst som en ballong och till slut hamnar jag på toaletten.
Förra veckan var katastrof för min mage. Var och varenda dag var katastrof. Och det blir som en dålig spiral; mår knoppen inte bra så tar man dåliga beslut och då blir resultatet att jag sitter med magknip. Inte smartaste när man jobbar som lärare exempelvis.
Nu är det bättring som gäller! Nu måste jag ta smarta beslut till varje måltid. Bort med sånt som min mage inte klarar av. Jag vet faktiskt bättre. Hepp hepp på mig själv !!
