Dubbel cappuccino, min nya favorit!

Jag fick en fråga som lyder såhär

Hej Johanna! Jag skulle gärna vilja att du förklarar i ett inlägg hur du förväntar dig att bygga muskler och komma i form om du håller dig till den kosten du upprepade gånger visat i din blogg. Hur förväntar du dig att du ska kunna bygga muskler om kroppen inte har någon näring att bygga av? Du kan tyvärr inte få dom resultaten du förväntar dig utan att ta in ett större intag av kolhydrater var dag samt variera med fullkornspasta eller någon annan typ av energikälla?

Svaret på det här är att jag testar lite och valde att köra extremt i början utan några rena kolhydrater. Så länge jag känner mig pigg och glad så känner jag att det funkar för mig för tillfället. 

Ska till veckan när jag är frisk äta mer kolhydrater i form av just fullkornspasta bla. Då jag ska träna mer, men nu när jag bara går promenader så behövs det inte kolhydrater. Just nu så är inte målet att bygga muskler utan att droppa de kilon jag vill innan jag ska bygga muskler och de muskelgrupper som jag tränade förra året gillade jag inte alls utan har tänkt att börja på ruta 1 och forma kroppen på det sätt jag vill ha den.

Lite rörigt att det här svaret,  men gillar att experimentera och testa lite olika så länge det faktiskt ger resultat.