Rött kött
1. Rött kött är svårsmält och försurande. Under en detox bör du helst äta helt vegetariskt men du kan göra undantag för fisk om du vill.
Alkolhaltiga drycket
2. All slags alkohol får vänta tills efter detoxperiodens slut. Om du tillför gift i kroppen, så kommer din kropp att ha fullt upp med att rensa ut alkoholen. Effekten av din detox uteblir.
Socker
3. Socker bör också undvikas, men inte socker från grönsaker, frukt och bär utan från raffinerade produkter eller produkter där majsstärkelse eller fruktsocker har tillsats. Socker kan även förknippas med candida (svamp) och sockerberoende. Om om du lider av dessa, så bör det helt uteslutas.
Tillsatser
4. Undvik tillsatser som finns i hel- och halvfabrikat. Försök att äta naturliga och ekologiska produkter.
Ekologiska produkter
5. Köp ekologiska och naturliga hudvård- och hushållsprodukter. Alla de gifter som finns i dagens produkter kan påverkas oss mer än vad vi vet.
Stress
6. Sluta upp med att stressa vid måltider. Undvik att svälja maten hel, skölja ner den med vatten eller att stå upp och äta. Kroppen behöver lugn och ro för att kunna ta upp alla näringsämnen.
