Mörkret och kylan gör oss tröttare än övriga årstider. Följderna kan dock bli att man inte får lika mycket gjort för att man drar sig för att göra saker när man är trött. Träningsfantasten och toppbloggaren Ofelia Undenell menar att det är viktigt att inte låta sig begränsas av tröttheten, utan istället göra saker för att motverka den, till exempel att träna på morgonen, och att få i sig vitaminer. I hennes senaste blogginläggen listar hon knep som ger energi. Hon passar även på att tipsa om saker som får henne att varva ner och sova bättre på natten.
Alla Ofelias tips hittar du HÄR
