Hej!

Du verkar ge budskapet att man få snyggare form på rumpan genom att träna detta och annat?
Man kan väl ändå inte träna sin rumpa till en annan form? Antingen går man upp i vikt och rumpan blir större eller tvärtom och den blir mindre! Vissa tjejer har ingen rumpa! Eller i alla fall inte sådan rumpa som hon på bilden!

Hej Anonym!

Jo det kan man! Rumpan består av tre delar och det finns olika övningar för att träna dem för att ändra formen på rumpan! Som du kanske vet så kan muskler växa till sig genom att träna styrketräning! Man kan ändra sin form genom att få mer put och en “högre” rumpa! Man behöver absolut inte gå upp i vikt för att få detta! Jag har varit den tjejen som inte har haft någon rumpa alls och idag har jag en just pga styrketräning! Ja, jag har gått upp i vikt sedan jag började träna men det är endast muskler jag har gått upp i, har tom gått ner i fett!! Så JA det är mitt budskap att man kan få snyggare form på rumpan genom att träna styrketräning! Hoppas du fick svar på din fråga! Kram