Därför går du inte ner i vikt trots nedskärning på kalorier
Har du börjat skära ner på kalorier för att gå ner i vikt men inte märkt någon skillnad? anledningarna kan vara flera men väldigt enkla. Många gör ”misstaget” att sätta sig själva på ett kaloriunderskott för att få bort fett, men tänker inte på att musklerna bryts ner om de inte inte får näring. Precis som en motor behöver bensin för att gå behöver kroppen bränsle i form av energitillförsel. Hur du lever påverkar också hormonerna i kroppen – hormoner som påverkar din förbränning. Fitnessbloggaren Denice Moberg ser många som plågar sig själva med dieter och hetsträning utan resultat, varför? det svarar hon på i ett blogginlägg där hon också listar tips på saker att göra om du vill ha en effektiv och sund viktnedgång.
Hela inlägget hittar du HÄR
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
