Övningarna som hjälper dig att bli bootylicious – Finest.se
Att ha en vältränad och formad rumpa är något många eftersträvar, det kan vi konstatera genom de många inspo-bilder som svämmar över sociala medier. Om den rådande trenden ”squat-rumpa” är här för att stanna vet vi inte, men vi vet vilka övningar som hjälper dig att få en stark och putig bakdel. Vi har samlat träningsbloggaren Denice Mobergs favoritövningar när det kommer till bakdelen. Nedan finner ni instruktionsvideos på hur ni utför dem för att hitta kontakt med musklerna.
HIP RAISES
BOOTY EXCERCISE
SUMO HACKSQUATS
LEG CURLS IN THE CABLE MACHINE
Mer tips på Denice blogg
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
