”Jag bryr mig inte om vilken siffra vågen visar” – Finest.se
Det är vanligt att de som har ett mål med träning eller kost stirrar slaviskt på siffrorna på vågen, dessa personer bör tänka om menar träningsprofilen Denicee Moberg. I ett inlägg på hennes blogg definierar hon innebörden av hälsa, och skiljer det från vikt. Anledningen är att hon sett många skada sin hälsa genom att stirra sig blinda på vad vågen visar istället för att känna efter hur de verkligen mår. Både undervikt och övervikt är farligt för de inre organen, därför är balans och välmående att prioritera.
– Jag bryr mig inte om vilken siffra vågen visar så länge jag mår bra i mig själv och hur jag känner mig, om då vågen visar 3 kilo extra och jag mår bra i den form jag är i så är det bara dumt att vilja gå ner/upp X antal kilo för att sociala medier säger att det är ”ideal vikten”, skriver Denicee.
Med inlägget vill Denicee uppmuntra sina läsare att stanna upp för att ta vara på vad som är hälsa på riktigt.
– Det spelar ingen roll om du tränar 7 dagar i veckan om du mår dåligt av det och får ångest om du vilar 2 dagar, det är inte att ha god hälsa, skriver hon.
Mer inspirerande läsning från Denicee Moberg hittar du på hennes blogg
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
