Proteinrik rawfood, går det? – Finest.se
Alla som tränar mycket vet att protein är A och O för att få resultat. Men hur är det med de som väljer rawfood som fullständig kost?
Hälsoprofilen Johanna Bjurström tränar regelbundet och ofta men äter nästan enbart rawfood. Därför får hon ofta frågan om var hon får sitt protein ifrån.
– Folk som häpnar över min förmåga att bygga muskler trots att jag nästan enbart äter rawfood, nu är det nog! Protein finns i mycket annat än i animalier. Det finns massvis av fantastiskt härliga livsmedel som är fulla med rätt sorts protein!
Johanna som är utbildad coach inom sport och hälsa, skrev ihop ett inlägg om vad protein är och i vilka rawfood-livsmedel man hittar dem.
Hela Johannas inlägg hittar du här
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
