En liten Addisonupdate:
Blodproverna är klara och inlämnade, men när jag ringde upp endokrinavdelningen för att kolla när jag egentligen skulle få ha min telefontid med min läkare blev det genast lite rörigt. Jag hade fått information när jag var på sjukhuset senast att jag skulle ha en telefontid med min läkare i början av sommaren och att jag skulle ta blodproverna den 5/7. Detta för att jag då inte tagit B12-tillskott på ett par månader och behöver kolla hur nivåerna ligger utan. Tycker att början av sommaren har varit och inte hört någonting… Nu sade sjuksköterskan att jag inte skulle tagit blodproverna förrän närmare hösten och att min telefontid är först 23 augusti. Blir så trött på att det aldrig kan vara någon ordning. Som tur är är det ju inget akut och jag mår bra så jag låter de hållas och väntar snällt på min telefontid i augusti nu. Då får jag veta resultatet på B12-nivåerna samt att jag ska be om att få göra en bentäthetsmätning. Äter man kortison regelbundet som jag är det bra att ha koll på det då en risk det medför är benskörhet. Jag har även en del frågor jag behöver ta upp med honom. Så stay tuned…
Träningsupdate:
Jag har verkligen tagit revansch i kortisonmatte och i polestudion kan jag säga! Jag har nu doserat upp 5mg per träningstimme och dosen har jag tagit ca 30-45min innan träningen. När jag kör mina dubbelpass (1h fys och 1h pole) så har jag alltså doserat 10mg innan första passet drar igång. Utöver detta har jag även fått ett bra tips från en Addisonare i England om att dricka saltvatten på träningen istället för bara vatten. Man svettas ut mycket salt och inte bara vätska när man tränar och då vi Addisonare behöver ha bra salt/vattenbalans i kroppen för att dels orka och dels slippa kramper och sendrag i musklerna så testade jag. Det var stor skillnad, verkligen underbart! Jag kör dock för smakens skull en mix på 0,5l vatten, några nypor salt och färskpressad citron. Kan varmt rekommenderas! Sen får man ju aldrig glömma vikten av livstrategi Skalman som jag tjatar om. Mat och sovklockan! Ät bra och regelbundet, sov 8h om natten och se till att få återhämtning och vila mellan träningspassen! Viktigt för alla men speciellt oss Addisonare för att hålla orken och energin uppe.
Fysen har gått grymt bra, känner mig
stark och jag orkar mycket mer. Polen går också bättre och jag börjar kunna sätta trick jag aldrig gjort förut. Då jag går intensivkurser på studion nu blir det lite mindre gym men jag kommer även dra på lite mer där sen nu när jag vet hur jag ska göra för att orka mer.
Äntligen kan jag se och känna framsteg! Den lyckan… kampen hit! Obeskrivbar!
/Kehlan
