Idag höll jag i en lektion om Självkänsla för min klass i år 4. Att veta vad Självförtroende är för något är lätt för en 10-åring men självkänsla är lite knepigare. Detta är dock väldigt bra att veta och förstå samt kunna träna upp redan i ung ålder, så jag tycker detta är viktigt. Många barn har dålig självkänsla i ung ålder faktiskt!
Idag pratade jag specifikt om VAD självkänsla är, hur inåtagerande respektive utåtagerande självkänsla ter sig, och att självkänsla är något man måste träna på hela tiden. Nästa vecka ska jag introducera Braboken i detta ämne. En bok man skriver ett par rader i kanske varje dag, någon gång i veckan eller liknande, där man skriver upp vad man har gjort bra just idag. Det kan vara tre punkter som du har gjort bra under dagen. Braboken ska fokusera på hur du ÄR och inte vad du GÖR.
Jag blev så inspirerad av allt detta så jag ska testa att göra detta en tid framöver för att jobba på min egen självkänsla. Att skriva Braboken är att sätta ett högt värde på vad just DU gör. Oavsett vad det är!
So here it goes:
Idag måndag 16 maj 2016 har jag varit bra därför att:
- Måndagar har länge varit min stora huvudvärk. Jag hatar måndagar! Det är en stressig dag på jobbet och det känns deppigt att helgen är slut. Men idag kom jag på mig själv tänka att dagen har känts väldigt lugn och behaglig då jag inte tänkt så bittra tankar! Jag tillät mig själv att njuta av dagen och genast blev humöret och inställningen till dagen mycket bättre! Vad bra jag är som klarar av att undvika den bittra inställningen till måndag!
- Vad glad Morris blev när jag såg till att boka in hans första lekdejt med en dagiskompis imorgon efter förskolan. Vad bra mamma jag är som tog tag i detta som jag lovat i så många veckor! Jag har så länge haft så dåligt samvete över att jag lovar och lovar att boka in en lekdejt men sen glömmer jag, eller prioriterar något annat. Men nu är det bokat och klart, och Morris blev så glad!
- Vad bra jag är som vågar stå för min åsikt i en debatt på Facebook!
Vad har ni gjort bra idag?
