Dålig andedräkt? – Finest.se
Se över hur du mår:
Är du stressad? Stress kan orsaka muntorrhet, som i sin tur kan ge dålig andedräkt.
Har du hål i tänderna? Karies, tandlossning, blödande tandkött och läckande fyllningar kan ge även det ge dålig andedräkt.
Hormoner? Menstruation och graviditet kan ibland utlösa dålig andedräkt.
Se över vad du äter:
Vad och hur du äter spelar roll vad gäller din andedräkt, många livsmedel påskyndar bakteriernas nedbrytningsprocess i magen och ger upphov till dålig andedräkt.
Dåligt för andedräkten:
Mejeriprodukter
Kött
Lök/Vitlök
Broccoli
Ägg
Kryddor
Bra för andedräkten:
Grovt bröd
Frukt
sockerfria
tuggummin och sugtabletter
Vatten
Zinktabletter
Munvatten med zink
Se över hur du rengör:
Dålig andedräkt behöver inte bero på dålig munhygien, men om munnen luktar illa kan det ändå finnas anledning att se över hur du sköter tänderna.
Borsta tänderna morgon och kväll med en mjuk tandborste.
Använd tandtråd och tungskrapa dagligen
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
