God, snabblagad och nyttig frukost – Finest.se
Exempel på roliga och nyttiga frukostar:
– Gröt på havregryn. Servera med lättmjölk och lingonsylt. Koka ett ägg till.
– Yoghurt med hemmagjord müsli. Riv ett äpple över muslin.
– Varma bär med yoghurt. Strö över pumpafrön och linfrön, ät ett kokt ägg till.
– En smörgås på grovt bröd. Välj magert pålägg som leverpastej, kalkon eller keso.
– Smoothie på lättyogurt, frysta bär och banan. Använd dina favoritbär i fryst form. Mixa tillsammans med 1 dl yoghurt, en banan och lite honung.
– Pannkakor med protein. Blanda 2 äggvitor, en äggula, 1 dl mjölk och 1½ dl dinkelmjöl. Servera med färska bär och en klick keso.
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
