Intervju med Finest nya toppbloggare – PT Staffan! – Finest.se
Gotlänningen som flyttade till Stockholm och blev kändis PT – vi välkomnar Staffan Eklund
(PT Staffan) som ny medlem i Finest-familjen! Staffan jobbar som personlig tränare och kostrådgivare i Stockholm och är också känd för sitt populära instagram-konto @pt_staffan och sin blogg där han ständigt motiverar och inspirerar sina läsare. Staffan anser att träningen inte bara handlar om att räkna kalorier och äta bladspenat, hälsa är något större!
Välkommen som ny toppbloggare Staffan! Hur känns det att vara en del av Finest-familjen?
Tack så mycket! Jag tycker det spontant känns väldigt bra att tillhöra Finest-familjen. Jag tror att jag har stora möjligheter att utveckla min blogg och mig själv som bloggare här hos er. Ni är ju proffs på det här!
Ser framemot att inleda detta samarbete och få vara en del utav Finest. Jag hoppas ni kommer uppskatta det jag har att bidra med.
Vad får man ta del av på din blogg?
På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större!
Kommer det bara vara träning ?
Nej absolut inte! Även om det kommer vara en röd tråd.
Du jobbar som PT – när och hur kände du att det var något för dig?
Jag visste tidigt att jag ville jobba med träning av någon form, vid ca 17 års ålder om jag minns helt rätt. Sen att det blev just PT som yrke var inte självklart just då. Även om träningen alltid har funnits där för mig på ett eller annat sätt.
Vad är det roligaste med att jobba som personlig tränare?
Det är att få följa människor på deras resa till förändring, oavsett vilket mål klienten i fråga har. Kunna ha möjligheten att påverka andra människors tillvaro till det bättre och få folk att förstå att träning ska vara roligt. Det ska vara en del av din vardag, en livsstil efter dina förutsättningar. Hittar man inte glädjen i träningen kommer även resultaten att utebli! Kom ihåg att skratta också är en träningsform!
Unnar du dig någon gång sötsaker?
Absolut! Man kan äta allt, men kanske inte alltid. Det gäller att hitta en balans som fungerar för just dig.
Vilka är dina bästa träningstips?
– Bestäm dig för hur mycket du vill träna
– Uppskatta hur mycket du kan träna
– Skaffa dig rutiner
– Prioritera det du är dålig på
– Glöm inte att andas
– Börja gå innan du kan springa
– Det finns inga genvägar
Hur håller du motivationen uppe?
Detta är faktiskt en väldigt svår fråga då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa, och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det.
En sak är viktigt att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.
Vad är dina råd till dom som vill komma igång med träningen?
– Sätt inte för höga krav på dig själv
– Träna det som du tycker är roligt
– Hitta de tider som passar din träning bäst
– Sätt upp smarta mål
– Se till att äta ordentligt
– Ta hjälp av en personlig tränare om du känner dig osäker
– Först rörelse, sedan belastning
Följ PT Staffans blogg på Finest HÄR!
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
