”Jag kan inte sluta äta när jag väl har börjat” – Finest.se
”Bara några godisar, det skadar ju inte. Bara en till – en liten, det gör ju ingen skillnad.” Vips så är påsen slut och du känner dig uppblåst och nästan illamående. Känner du igen dig så är du garanterat inte ensam. Många har svårt att kontrollera sitt ätande, trots att kroppen faktiskt inte behöver mer. För de som tränar eller har ett mål med sin vikt kan det vara ett bekymmersamt problem.
Träningsbloggaren Denice Moberg står alltid sina läsare till tjänst, och svarar idag på en fråga om just självbehärskning när det kommer till mat. Hur undviker man att överäta? Läs Denice Mobergs svar och användbara tips HÄR.
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
