”Våga prata om din ångest” – Finest.se
Ångest är något som många lider av men som de inte talar om. Ofelia Undenell är en av de som kämpat med svår ångest och lyckats bli av med det. I hennes fall var det öppenhet som hjälpte henne att bli kvitt de jobbiga känslorna, därför uppmuntrar hon andra att prata om sin ångest.
– Jag vet att det fortfarande finns lika många barn, unga och vuxna där ute som har någon form av ångest och jag tycker det är extremt viktigt att sluta skämmas för det och hålla den gömd och instängd. Alla mår bra av att höra att folk vet hur det känns och att man inte är ensam. Jag tror även att nästan alla lever med någon form av ångest idag, stor som liten, skriver Ofelia på sin blogg.
Ofelias egen ångest kom från ett ohälsosamt leverne och brist på saker som motiverade henne, något hon tog sig ur genom att prata med en psykolog, samt att blogga om känslorna.
– Det viktigaste för mig i livet var att dricka alkohol, festa och ha kul. Hur kul jag än hade det så var det långt ifrån värt det i längden, speciellt när jag insåg hur trasig jag blev utav det, skriver hon.
Läs hela Ofelias inlägg och råd för att bota ångest här
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
