Vardagsmotion – tappa vikt – Finest.se
Det har visat sig att de människor som rör på sig dagligen i har lättare att hålla en sund vikt och en bra hälsa. Det är väldigt enkelt att få in lite extra motion i dina dagliga rutiner. Att gå av bussen/tunnelbanan en station tidigare är ett enkelt och fungerande tips. Likaså att ta trapporna istället för rulltrapporna.
Nedan listas enkla sätt att bränna några extra kalorier:
Cykling
Dansa
Ha sex
Leka med husdjur
Leka med barn
Springa
Shoppa
Prova kläder
Möblera om
Gå i trappor
Städa
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
