Tja godmorgon hoppas ni sovit fint, själv sov jag rätt okey så jag tänker inte klaga. Igår blev det träning med min kära vän Michelle på DeltaGymmet där vi fokuserade baksida lår, rumpan + axlar. Det är så roligt att träna med henne för hon är en jätte duktig atlet vilket gör att träningspassen blir effektiva och roliga, man måste ju ha roligt när man tränar fast jag blir svag och trött fort av den strikta dieten jag går på just nu inför tävligen men jag är taggad som fan.
Men annars rullar dieten på fint och jag märker redan resultat, helt sjukt hur fort man droppat av, muskelfibrerna i benen börjar synas hur de vibrerar under träningspasset.
Lite övningar från igår
Lårcurls liggande
Lårcurls sittande
Hack lift..
Axelpress
Axellyft åt sidan
Kram
//LatinoBiffen
