Staffan, du är för första gången nominerad i Finest Awards, i kategorin Årets träningsblogg, hur känns det?
–Det känns såklart superkul! Är så himla tacksam för alla som har röstat på mig. Utan deras hjälp så skulle detta inte vara möjligt.

Du tävlar mot välkända namn som Hugo Rosas och Alexandra Bring? hur känns den konkurrensen?
– Ja det är verkligen tufft motstånd bland oss 10 som är nominerade i kategorin Årets träningsblogg. Både Hugo och Alexandra är duktiga bloggare och välkända inom sociala medier med många läsare och följare. Jag har nog inte riktigt hunnit reflektera över att dem är konkurrenter, jag ser dem nog mera som ”blogg-kollegor”. Alla som är nominerade är värdiga vinnare i mina ögon. Men jag kan ju såklart inte sticka under stolen med att det vore extra kul om det visade sig att det är jag som står där som vinnare.

I bloggen delar Staffan med sig av tips på övningar, recept, och inspiration från hans vardag. Han är utbildad både till personlig tränare och till kostrådgivare, vilket är hans heltidsjobb. Bloggen har han för att inspirera och motivera människor till att tänka mer sunt när det gäller kost och hälsa.
 – Tyvärr upplever jag att många har tappat vad just ordet hälsa innebär. Hälsa är inte bara att bränna kalorier och äta bladspenat – Hälsa är något större.

Blir du aldrig trött på att prata om träning?
 – Den frågan får jag rätt ofta faktiskt. Svaret är faktiskt: Nej, jag tröttar inte då träningen är en del av mitt liv. Man har vissa saker man ska göra under ett dygn, som att diska, tvätta, jobba, laga mat , städa,  och träningen är då en del av mina ”to-do saker”. Vissa orkar hålla motivationen uppe länge medan andra kanske bara klarar av det ett par veckor eller knappt ens det. En sak som är viktig att ha i åtanke är att ALLA har nedgångar då de bara vill strunta i allt, lägga sig i sängen, dra täcket över huvudet och försvinna ett tag. Det händer oss alla nån gång och det finns ingen människa som kan hålla motivationen uppe alla dagar i veckan. Någon gång kommer man att få en motivations dipp (livet kommer i mellan) och det är okej, låt det göra det! Här är det väldigt viktigt att omringa sig av människor som hjälper dig att resa sig upp igen. Som kommer med peppande ord och som finns där för dig.

Hur mycket hinner du träna själv?
– Det varierar från vecka till vecka, men jag försöker att hålla cirka 6-10 pass i veckan. Allt beror på hur min vecka ser ut, hur mycket jag jobbar. Hur tufft varje pass är, och så vidare.

Vad blir det för träning då?
– Just nu när jag inte har någon tävling i sikte så är min träning väldigt varierande. Vilket jag också tycker är absolut roligast. Jag tränar styrkelyft, tyngdlyftning, traditionel gymträning (fokus på hypertrofi = muskeltillväxt), Crossfit, cirkelträning och intervaller i olika former. Ja, som ni ser så är det väldigt varierande träning, vilket gör att man inte heller tröttar.

Vad gillar du att göra när du inte tränar?
 – Jag gillar att laga mat och baka, experimentera i köket och testa nya recept. En dröm är att i framtiden släppa ett gäng kokböcker. Jag har redan namnen till dem 3 första böckerna klara. Sen är jag också en sucker på serier. Jag och min sambo kan bi sittandes i soffan och plöja igenom ett gäng avsnitt och glömma omvärlden för en stund, hehe.

Nyligen blev Staffan rankad som den tredje bästa träningsbloggen i Sverige. Bakom listan låg communityn Cision, som listade de 10 bästa träningsbloggarna.

För de som inte läst din blogg, vad kan de hitta där?
– På min blogg kommer du få ta del av min vardag, mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare. Mycket träningstips och recept, ni kommer märka att mat och bakning är en stor passion i flödet av inlägg. Kom ihåg att skratta också är en träningsform.

Hur taggad är du på Finest Awards?
 – Oj! Om jag är taggad? Det skulle betyda oerhört mycket om jag tog hem vinsten i år i kategorin som Årets träningsblogg.