Maxa magträningen – Finest.se
För dig som vill ha en trimmad mage är det viktigt att variera övningarna. För träningsinstruktören och hälsobloggaren Mia Åström är övningen Mountain Climber den absoluta favoriten för att få resultat. I ett blogginlägg beskriver hon hur man går tillväga för att utföra övningen som stärker bålen samtidigt som den är pulshöjande.
– Se till att handled är under din axelled.
Pressa ned axlarna så att du aktiverar skulderbladen.
Sug in naveln mot ryggraden.
Läs och se alla instruktioner här
Dela denna artikel
Hjälp till att sprida ordet
